El gran libro del maratón y el medio maratón: Los mejores planes y consejos de entrenamiento, nutrición y salud par Joel Webber

El gran libro del maratón y el medio maratón: Los mejores planes y consejos de entrenamiento, nutrición y salud par Joel Webber

Titre de livre: El gran libro del maratón y el medio maratón: Los mejores planes y consejos de entrenamiento, nutrición y salud

Auteur: Joel Webber

Broché: 304 pages

Date de sortie: October 20, 2014

ISBN: 849735737X

Éditeur: Amat

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Joel Webber avec El gran libro del maratón y el medio maratón: Los mejores planes y consejos de entrenamiento, nutrición y salud

La guía más completa y extensa sobre entrenamiento para maratón y medio maratón.
Lo verdaderamente complicado de cualquier maratón y medio maratón radica en la preparación de la carrera. Este libro presenta todo lo que se necesita para empezar el entrenamiento con buen pie y llegar con éxito hasta la línea de salida. Con este libro aprenderás a encontrar la carrera adecuada para ti, a escoger un objetivo realista y a determinar la mejor estrategia que deberás seguir para lograr este objetivo. Se muestran los principios básicos del entrenamiento, con información sobre la ropa y las zapatillas que se deben de usar y consejos sobre el modo de conciliar las exigencias de entrenamiento con el trabajo, la familia y las obligaciones sociales de la vida diaria.

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-Los autores son el equipo de la revista RUNNER'S WORLD, expertos reconocidos mundialmente en entrenamientos de maratón y medio maratón.