Triatlón para Dummies par Victor Manuel del Corral Morales

Triatlón para Dummies par Victor Manuel del Corral Morales

Titre de livre: Triatlón para Dummies

Auteur: Victor Manuel del Corral Morales

Broché: 526 pages

Date de sortie: February 9, 2016

Éditeur: Para Dummies

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Victor Manuel del Corral Morales avec Triatlón para Dummies

Manual muy completo para prepararse para un triatlón. Víctor del Corral explica los ejercicios que él practica para la preparación física específica de cada una de las etapas: natación, bicicleta y maratón, poniendo especial énfasis en la prevención de lesiones y desfallecimiento. El autor también aborda el entrenamiento psicológico y la motivación para esta larga prueba de resistencia, así como las claves de una buena nutrición e hidratación. El libro incluye anécdotas de la experiencia de Víctor del Corral en las competiciones en las que ha participado.