El arte de cuidar a tu niño interior: Reencontrarse con uno mismo por Thich Nhat Hanh

El arte de cuidar a tu niño interior: Reencontrarse con uno mismo por Thich Nhat Hanh

Titulo del libro: El arte de cuidar a tu niño interior: Reencontrarse con uno mismo

Autor: Thich Nhat Hanh

Número de páginas: 165 páginas

Fecha de lanzamiento: April 11, 2017

Editor: Ediciones Paidós

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Thich Nhat Hanh con El arte de cuidar a tu niño interior: Reencontrarse con uno mismo

El arte de cuidar a tu niño interior se centra en las enseñanzas de Thich Nhat Hanh sobre la atención plena para sanar aquellas experiencias traumáticas de la infancia. El libro muestra que la ira, la tristeza y el miedo pueden convertirse en paz y alegría si se aprende a explorar, meditar y hablar de nuestras emociones. A través de prácticas y ejercicios de respiración y concentración podremos sanar el dolor que muchos de nosotros sentimos de adultos a causa de los traumas de la infancia y conseguir transformarlo en una fuerza de compasión y reconciliación con nuestro niño interior.